耳鸣，说大不大，几乎每个人都接待过这位“不速之客”，说小不小，若这位朋友迟迟不肯离去，却让人寝食难安。本报为您特邀协和医院孔维佳教授，为您解读恼人的耳鸣。

孔维佳

武汉协和医院耳鼻咽喉科主任，主任医师，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会第八、九届副主任委员。出诊时间：特需门诊，需预约。

病例：花了2万多 耳朵还是叫

35岁的张先生在武汉一家事业单位工作，平时工作较紧张。两年前开始觉得耳朵里嗡嗡作响，近来觉得更加严重，搅得他每天寝食难安。他上网搜索治疗耳鸣的办法，找到一家声称可治愈耳鸣的所谓“耳鸣研究所”后，两个星期里，张先生在“研究所”里打针、吃药、针灸，花费了2万多元后，还是感觉没有效果。

张先生觉得，耳朵里一直好像有蝉在嗡嗡叫。工作累，耳鸣，心烦，失眠，继续劳累、耳鸣，这已经成了恶性循环。

觉得不对头，他这才到医院找专家就诊，在做了全面的听力学检查后，发现结果都正常，被诊断为主观性耳鸣，疲劳过度是一个重要的诱因，只需要进行适当的声治疗配合心理辅导与询问治疗，便可适应，没必要过度治疗。

孔教授指出，每个人都有过耳鸣的经历，多数为生理性耳鸣，可以自行消失。但持续性耳鸣，能扰得人心烦意乱，睡眠不宁，就必须就医治疗。

支招：舒缓焦虑 与耳鸣和平共处

孔教授介绍，耳鸣声千奇百怪，有的如细雨沙沙，有的像蝉声嘶嘶；有的如秒表滴答，有的像心跳怦怦；有的如汽笛阵阵，有的像雷声轰轰……引起耳鸣耳聋的原因，有的是病理学原因，比如说听神经瘤、鼻咽癌、病毒感染，所以检查时要先排除这些病。而大多数耳鸣是不明原因的。

是否所有的耳鸣都能完全消失？孔教授指出，不少病人执着于根治而到处寻医，花了不少冤枉钱，其实，并不是所有耳鸣都能“被根治”。治好有两个含义，一是耳鸣消失，另一种是耳鸣适应。耳鸣适应，是指耳鸣声仍存在，但人们已经对其适应和习惯了，不影响人的情绪、睡眠、工作、学习和生活等。

不少患者因为耳鸣引起焦虑，心理治疗应和治耳鸣同步进行。有一种“习服治疗”，就是让患者忽略耳鸣，舒缓焦虑。

饮食上，应多吃大核桃肉加黑芝麻，补肾、食用黑木耳降低血液黏稠度，避免噪音，尽量少感冒、不乱用抗生素、注意休息和适度锻炼。

（记者高琛琛 通讯员刘坤维）

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